In all diesen Jahren habe ich Tausende von Fragen zur tatsächlichen Wirksamkeit von Gesichtsyoga erhalten. Zunächst muss klargestellt werden, dass das, was heute als Gesichtsyoga bekannt ist, nur bei wenigen, sehr wenigen Menschen funktioniert.

Dafür gibt es drei Gründe:

1- Einfache Gesichtsmassagen

Sie bringen einige Vorteile mit sich, etwa die Anregung der Durchblutung sowie die Mobilisierung und Drainage von Flüssigkeiten. Findet jedoch keine ausreichende Bewegung aus Anspannung und Entspannung auf muskulärer Ebene statt, verbunden mit der Aktivierung der Knochenstruktur des Gesichts, können wir kein dauerhaftes Ergebnis erzielen, das für uns selbst und für andere sichtbar ist.

Das ist leicht zu verstehen: Wenn wir ins Fitnessstudio gehen und nur Dehnübungen und hin und wieder eine Massage machen, wird sich der Muskel weder straffen noch sein Volumen verändern. Wir müssen mit Gewichten arbeiten oder ausreichend Widerstand aufbringen, um den Muskel in der Tiefe anzuspannen und zu entspannen. Erst dann bemerken wir eine echte Veränderung. Genauso ist es beim Gesicht. Wenn wir die Gesichtsmuskeln wirklich in der Tiefe trainieren, kann die Veränderung sehr deutlich ausfallen.

2- Einsatz von Wundercremes

Viele Techniken rund um Gesichtsyoga setzen auf die Verwendung von Cremes und Kosmetika. Das ist alles andere als eine Lösung, sondern eine Verschwendung von Energie, sowohl an Zeit als auch an Geld. Kosmetik ist in keiner Weise in der Lage, das Gesicht zu verjüngen oder zu straffen; manche Cremes oder Öle können lediglich den sehr oberflächlichen Schichten der Epidermis Feuchtigkeit spenden.

3- Das Wichtigste

Neben einer korrekten Ausführung des Gesichtsyogas müssen wir Programme deaktivieren, die die Kollagenbildung verlangsamen, damit unser Körper beginnt, Regenerationsprozesse in Gang zu setzen. Dafür ist es notwendig, diese Prozesse auf einer tieferen Ebene zu aktivieren. Das ist das Wichtigste, und es ist absolut möglich, einfach und lässt sich von zu Hause aus umsetzen. Dann bemerken wir eine sichtbare und dauerhafte Veränderung, lassen die Zeit für uns arbeiten und sehen von Woche zu Woche besser aus.

Mehr über diesen Prozess erkläre ich im folgenden Interview: